Abhyanga Anleitung

Reiseführer Abhyanga

"Die Anwendung von Ölmassagen (Abhyanga) führt zu einem sanften, flexiblen, kräftigen und attraktiven Körper. Gebrauchsanweisung für Abhyanga zu Hause oder bei heißem Sommerwetter, Kokosnussöl ist auch geeignet, da es Pitta kühlt. Eine kurze Anleitung zum Ausprobieren finden Sie hier:. Lesen Sie hier die Anleitung für einen klassischen Abhyanga. Anschließend haben wir eine kleine Do-it-yourself-Anleitung für eine effektive und absolut entspannende Abhyanga-Selbstmassage hinzugefügt.

Yogaforum und Gemeinschaft

ayurvedische Anfänger erleben viele Einsichten in die Künste der ayurvedischen Massagen. Erfahrenen Ayurveda-Therapeuten werden viele Vorschläge zur Verlängerung und Verbesserung ihres Massagestiles unterbreitet. Aus Lakshmana, Direktor der Ayurveda-Oase Bad Meinberg. Das ist ein Ausschnitt aus einem Lehrvideo zur Ayurvedamassage von Abhyanga. Dieser Lehrfilm ist speziell für diejenigen bestimmt, die bereits an einer ayurvedischen Massageausbildung Teilnahmen haben.

Natürlich auch für alle, die an einer solchen Massageausbildung teilnehmen möchten.

Ayurvedische Massagetechniken ~ DVD von Bastian Wittig, Therapeut von Abhyanga

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Von Abhyanga für die Eiligen | Maharishi AyurVeda Private Klinik Bad Ems

Die Ayurvedische Schrift sagt, dass ein täglicher Abhyanga die Basis für Wellness und Gesundheist. Doch wer hat schon die Zeit, jeden Tag ein umfangreiches Abhyanga zu machen? Um jedoch das ganze Kapitel nicht komplett löschen zu müssen, wollen wir Ihnen gerne Hinweise für einen kurzen Abhyanga und den Abhyanga für diejenigen die es eilig haben mitgeben.

Im Grunde genommen befolgt der Abhyanga die selben Spielregeln wie der Abhyanga. Dann achten Sie liebevoll auf Ihre Gehörgänge. Das Ohr enthält 108 Marma-Punkte (Energiepunkte), die Sie nun vorsichtig aufbereiten. Die Ohrmuscheln, den Beginn des äusseren Gehörganges und den Raum vor und hinter den Ohrmuscheln einmassieren.

Badeschuhe ablegen, da sie das Fett nicht aufnehmen und 10 Min. wirken können. Die Einölzeit beträgt knapp 5 min, die Verarbeitungszeit sollte mind. 10 min sein. Lies hier die Anleitung für einen klassischen Abhyanga.

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