Ajna Chakra Asanas

Asanas des Ajna-Chakras

Es wird beschrieben, welche der klassischen Asanas welches Chakra aktiviert. Das Himmelsauge und die Intuition der Lebensart. Der Mensch verstärkt durch das Ajna-Chakra, auch das sechste Chakra oder Brauenchakra bezeichnet, sein drittes Augenlicht, das für die Verständigung mit seinem eigenen Bewußtsein von großer Wichtigkeit ist. Ajna" kommt aus dem sanskritischen und heißt "kontrollieren" oder "wahrnehmen". Dementsprechend ist das Ajna-Chakra hinter dem Ort zwischen den Brauen das Chakra der erhöhten Sicht.

Intellektuell, klug, intuitiv handelnd und mit verstärkten Sinneswahrnehmungen haben Menschen in der Regel ein ausgesprochenes Stirn-Chakra. Mit der Aktivierung Ihres Ajna-Chakras treten Sie in einen engen Kontakt mit Ihrer eigenen Persönlichkeit und können Ihr Gefühl im Bauch spüren und intuitive Entscheidungsfindungen einleiten. Mit dem Himmelsauge gewinnen Sie neue und lebensbejahende Energie und können dem Alltagsleben und den damit einhergehenden Anforderungen mit einem balancierten seelischen Leben nachgehen.

Physikalisch ist das Ajna-Chakra mit der hypophysären Drüse verbunden, die als Kontrollzentrum der ganzen Drüsenaktivität des Organismus dient und für die Energiezufuhr zum Zentralnervensystem verantwortlich ist. Wenn das Stirn-Chakra aktiv ist, können die kreativen Vorstellungen besser verwirklicht werden und sich durch Eingebung, Empfindsamkeit und zielgerichtete Fokussierung in intuitiv auf die jeweiligen Situationen abgestimmte Aktionen ausdrücken.

Menschen, deren Ajna Chakra in Disharmonie ist, sind oft mit dem Phänomen der Unfähigkeit zur Umsetzung ihrer schöpferischen Ideen und des Bauchgefühls in ihren Entscheidungs- und Handlungsweisen beschäftigt. Sie können Ihr Ajna-Chakra durch gezielte energetische Arbeit und eine intensive Kräftigung Ihres Bewusstseins gezielt und harmonisch anregen.

Zur Aktivierung des Ajna-Chakras und des Dritten Auges in der Augenbrauenmitte können Sie einige Asanas in Ihre Yoga-Sitzungen einbauen, die die Aufmerksamkeit auf Ihre Gedanken- und Emotionswelt lenken und so den Umgang mit Ihrer Psyche ermöglichen. Dieses Asana harmonisiert die geistige und physische Festigkeit und wird als leichte Aufgabe für Einsteiger angesehen.

Zum Öffnen des dritten Auges und zum Training des Gleichgewichtssinns sollten Sie auch Garudasana, den Seeadler, sowie Navasana, die Bootsposition, regelmässig in Ihre Übung mit einbeziehen. Sie können viele simple Meditationen in Ihren täglichen Leben einbauen, um Ihr Ajna Chakra zu erregen. Weil die sechs- und sechsgliedrige Gottheit des Ajna Chakra, also die sechs- und sechsgliedrige Gottheit des Mondes, leuchtend weiss ist, sollte die Darstellung eines weissen Zirkels oder Lichts mit verschlossenen oder verbundenen oder mit verbundenen Augen das dritte Augen geöffnet werden und den Weg zu Ihrer eigenen Person bahnen.

Der positive Einfluß von weißem Licht auf Ihr Stirn-Chakra kann auch bei direkter Sonneneinstrahlung oder in strahlenden Vollmond-Nächten bewußt auf Ihren Organismus übertragen werden. Falls Sie auch gewisse Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie Ihr Ajna-Chakra weiter verstärken. Insbesondere die roten und dunklen Früchte, der Melissen-Tee, Schokolade mit einem hohen Kakaogehalt, der Nussbaum und der fette Meeresfisch gehören zu den Lebensmitteln, die Ihnen helfen können, Ihr drittes Augenlid zu erziehen.

Das Himmelsauge ist eng mit der Hirnanhangsdrüse verbunden, so dass ein offenes Ajna-Chakra nicht nur Ihre Phantasie und Empfindsamkeit anregt, sondern auch viele physische Prozesse, die von der Hirnanhangsdrüse gesteuert werden, fördert und fördert.

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