Akupressur gegen Migräne

Acupressure gegen Migräne

Atlas Therapie: Hilfe bei Migräne, Schwindel und Rückenschmerzen - Was hilft gegen Migräne? Die Akupressur - sanfte Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne. Wie werden Kopfschmerzen bekämpft und wie werden sie am besten stimuliert? Achten Sie auf die schmerzhafteste Stelle, indem Sie gegen Ihren Mittelhandknochen drücken.

mw-headline" id="Quellen_und_Zitate">Quellen und Zitate

Stimulieren Sie den Ort auf dem dritten Aug. Die Akupressurpunkte haben unterschiedliche Bezeichnungen. Die Spitze am dritten Augen, auch GV 24.5 oder GV 24.5 bezeichnet, lindert Kopfweh und Überlastung. Drücken Sie diesen Druckpunkt eine Sekunde lang mit leichtem, aber kräftigem Anpressdruck. Sie können ganz normal drücken oder eine Kreisbewegung ausführen. Sie werden auch als helle Lichtpunkte oder B2 bezeichnet.

Sie liegen auf der Innenseite beider Lider, direkt über dem Lid auf dem Knochenbau Ihrer Lider. Drücken Sie mit den beiden Zeigefingern für eine Sekunde sanft auf beide Finger. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie jede einzelne der Seiten für eine Sekunde drücken. Diesen Zeitpunkt nennt man auch den Empfang der Duftstoffe und LI20.

Es mindert Migräne- und Nebenhöhlenschmerzen. Diese Stelle liegt an der Aussenseite jedes Nasenloches, nahe dem untersten Ende des Nasenbeins. Drücken Sie fest und fest oder in einer Kreisbewegung für eine Minute. 2. Drück Feng Chi. Diese Stelle wird auch GB 20 oder Tore des Bewusstseins bezeichnet. Bei Migräne wird sie oft gepresst.

Achten Sie auf die beiden seitlichen Vertiefungen des Halses an der Schädelfußsohle, um diesen Ort zu lokalisieren. Diese Stellen fünf Sek. lang intensiv und gründlich einmassieren. Bei der Massage von GB 20 entspannen Sie sich und atmen Sie durch. Sie können diesen Bereich bis zu drei Min. lang einmassieren. Bearbeiten Sie die Stellen entlang des Zeitbereichs.

Die erste Stelle, der Kreisbogen der Schläfenhaare, fängt direkt über dem Gehörgangsbereich an. Die Zeigefinger sind jeweils eine Breite vom jeweils folgenden Finger weg und laufen um das Ähre. Drücken Sie beide Spitzen auf beiden Kopfseiten für eine Min. oder in einer Kreisbewegung. Stimulieren Sie jeden einzelnen Knoten nach dem vorhergehenden, um die besten Resultate zu haben.

Sie sind von vorne nach hinten: "Bogen des Schläfenhaares", "oberer Ohrpunkt ", "schimmernde Helligkeit", "oberflächliche Weiße" und "wer läßt sie in das Jing eindringen". Stimulieren Sie Feng Fu. Er wird auch als GV 16 bezeichnet und wirkt bei Migräne, Halsschmerzen und psychischem Druck. Suchen Sie den Raum unter der Schädeldecke und drücken Sie ihn in der Bildmitte.

Drücken Sie die Spitze für mind. eine Sekunde durch. Drücken Sie die Himmelsäule zusammen. Sie finden den zweiten Strich mit den breiten Zeigefingern unter der Schädeldecke. Schieben Sie dazu lediglich Ihren bzw. Ihre Hände von der Basis des Schädels oder einer der Stellen in den Höhlen ab. Drücken Sie einen Moment oder üben Sie eine Kreisbewegung aus.

Er ist der Ort zwischen Finger und Mittelfinger. Drücken Sie mit der rechten Seite L 14 und der rechten Seite L 14 und vice versa. Drücken Sie die Spitze für mind. eine Sekunde kräftig und kräftig auf die Spitze. Dies ist ein Fußpunkt zwischen der Großzehe und der zweiten Zehe zwischen den Fussknochen. Drücken Sie dazu die Taste kurz zusammen oder üben Sie eine kreisförmige Tätigkeit aus.

Dies ist eine gute Möglichkeit, diese Aspekte zu fördern. Erfahren Sie, was Akupressur ist. Die Akupressur wird in der Traditionell Chinesischer Musik (TCM) durch die Verwendung verschiedener Messpunkte entlang der 12 Basenmeridiane durchgeführt. Es handelt sich bei diesen Meridianen um Energiebahnen, entlang derer das " Qi " strömen soll. Der Akupressur liegt das Prinzip zu Grunde, dass das Blockieren des Chis zu einer Krankheit führen kann.

Mit dem Drücken auf diese Stellen können die Energiebahnen frei gemacht werden, so dass das Qi wieder unkompliziert und ungehindert fliessen kann. Mehrere klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass die Akupressur bei Migräne-Kopfschmerzen hilft. Üben Sie den richtigen Andruck darauf aus. Bei der Akupressur ist es besonders darauf zu achten, dass du die Stellen mit starkem, straffem Luftdruck bearbeitest.

Die Stelle kann wehtun oder sich entzünden, aber sie sollte nicht untragbar schmerzhaft sein. Ihr allgemeiner Gesundheitszustand entscheidet, wie viel Stress Sie auf die Points machen sollten. Manche Stellen wirken beim Drücken straff. Wenn Sie sich stark oder zunehmend schmerzhaft empfinden, reduzieren Sie den Blutdruck allmählich bis auf den Wert zwischen Stress und Lust.

Wählen Sie die geeigneten Instrumente, um den Pressdruck anzuwenden. Weil die Akupressur das Pressen von Druckpunkten voraussetzt, braucht man die passenden Hilfsmittel. Du kannst auch einige kleine, unzugängliche Stellen mit dem Nagel drükken. An einigen Stellen kann die Fingerkuppe zu stark sein. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über den Einsatz von Akupressur.

Sie können die Akupressur allein versuchen oder sich an einen Akupressur- oder TCM-Spezialisten wenden. Es ist ratsam, sich an Ihren Hausarzt zu wenden, wenn Sie es allein versuchen wollen. Sie interagieren nicht mit einem Medikament oder einer anderen Annäherung, die Ihr Hausarzt empfehlen könnte. Falls diese Stellen deine Beschwerden mildern, informiere deinen Hausarzt.

Aber auch zum Hausarzt, wenn diese Stellen keine Erleichterung bringen. Erkennen Sie die Anzeichen von Migräne. Kopfschmerzen kommen in der Regel nur auf einer Seite des Kopfes, in der Regel an der Vorderseite oder an den Stirnen der Stirn oder den Schläfen zu Tage. Der Schmerz kann von mittlerem bis sehr starkem Ausmaß gehen, und davor kann eine Glückssträhne entstehen. Eine Migräne kann auch durch alle Arten von Ereignissen verursacht werden, die sich von Person zu Person voneinander unterschieden.

Jeder Typ von Kopfschmerz sollte von einem Hausarzt untersucht werden. Gehen Sie zum Doktor. Eine Ärztin oder ein Ärzteschaft sollte klären, ob Sie an Primärkopfschmerzen leiden oder ob eine andere Krankheit die Ursache dafür ist. Sollten Sie eines oder mehrere der nachfolgenden Beschwerden verspüren, sollten Sie innerhalb der ersten ein bis zwei Tage einen Facharzt konsultieren:

Behandeln Sie Migräne medikamentös. Im Ernstfall können die Mediziner Triptane (Formigran®, Naratriptan®), Dihydroergotamin (Migranal®) und ein Mittel gegen Brechreiz und Brechreiz verordnen, falls sie vorkommen.

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