Angst Wegklopfen Anleitung

Fear Knocking Away Anleitung

ein neues Therapieverfahren: Viele Ängste können einfach weggeschlagen werden. Kummer, Angst und Wut, können offensichtlich durch Gefühle der Liebe zum Schweigen gebracht werden. Lassen Sie Ihre Untersuchungsangst los und machen Sie die Untersuchung ruhig.

Die ersten Semester und die Feiertage sind längst vorbei und die nächste Schularbeit und Prüfung ist bereits auf dem Weg - so möchte ich mich heute mit dem weit verbreiteten Gesprächsthema Untersuchungsangst auseinandersetzen und Ihnen meine leicht modifizierte, aber in der Realität sehr erprobte Anweisung zur Behebung der Untersuchungsangst einführen.

Doch jetzt genug der Einführungsworte - hier jetzt der Leitfaden zur Untersuchung Angst adé. Du bist dabei, eine Klausur zu machen oder Schulaufgaben zu erledigen und hast Angst davor - du hast Angst? Hast du Angst, dass dir nichts fällt? Unglücklicherweise wusste ich diese großartige Möglichkeit, die Angst abzuschütteln, noch nicht.

Folgen Sie den Anweisungen und Sie werden feststellen, dass Sie sich nach einer kurzen Zeit besser fühlen werden. Vorbereiten: Beschreiben Sie Ihr Anliegen so präzise wie möglich! Welche Bedeutung hat die Untersuchungsangst für Sie? Das Beste ist, über eine bestimmte Ausgangssituation nachzudenken, in der Sie zuvor schon einmal Angst vor der Prüfung hatten und sich wirklich hineinfühlen.

Also kann Untersuchungsangst für dich heißen, dass....... Achtung: Je detaillierter und konkreter Sie das aufgetretene Fehlerproblem beschreiben, umso effektiver funktioniert EFT*! Problemmessung: Bewerten Sie auf einer Skalierung von 0 bis 10, wie schwer das Thema "Prüfungsangst / Angst vor der XY-Schularbeit / Prüfung" für Sie ist. "Beispiel: "Auch wenn ich Angst vor der nÃ??chsten xy-Schularbeit habe, dass ich einen Blackout habe und mir nichts einfallen kann, wenn ich Angst vor dem Scheitern habe,..... Ich bin ok, so wie ich bin!

Hinweis: Wenn dir beim Tippen noch etwas anderes durch den Kopf geht, füge es in deine Liste ein. 1. nach der Messung des Problems: Atme tief durch und atme einmal aus! Bewerten Sie anschließend noch einmal auf der Ebene der Größe, wie schwer das Thema für Sie ist - in den meisten FÃ?llen ist bereits eine deutliche Entlastung erkennbar.

"â??Ich bin ok, so wie ich bin, auch wenn es nicht so sein muss, es kann anders sein; es kann auch " Beispiel: "Ich bin ok, so wie ich bin, auch wenn ich Angst vor der nÃ?chsten Ã??chsten Arbeit habe und ich habe Angst, dass ich einen Stromausfall habe und ich kann an nichts denken, wenn ich Angst vor dem Misserfolg habe,.......

Das kann auch anders sein - ich kann auch mit etwas Glück zur Schule gehen - ich kann darauf zählen, dass das, was ich gelernt habe, zu mir kommen wird, ..................... Anschließend musst du erneut auf der Waage bewerten, wie schwer das Thema für dich jetzt ist. Überprüfen Sie in den kommenden Tagen, ob Ihr Belastungswert bei 0 liegt, wenn Sie an die Ausgangslage denken.

Wenn der Stresswert noch nicht 0 ist: Wiederholen Sie den Vorgang (Schritte 2-7) 3-5 mal täglich in den folgenden Tagen. Statt "Angst vor der Schularbeit" könnte beispielsweise nun "Wut auf den Erzieher wegen ungerechter Behandlung" im Mittelpunkt stünden. Es gibt in unserem Organismus Blutwege, in denen das Ganze mit Nahrung und Luftsauerstoff zu unseren Organsystemen strömt, sowie Energiewege, die unseren Organismus mit Strom durchdringen.

Hattest du jemals Spass und hast eine Kurve in einem Saugschlauch gemacht, während deine Mutter oder dein Vater gewässert hat? Wenn nicht, können Sie sich bestimmt denken, was geschieht, wenn Sie einen Saugschlauch verbiegen, nicht wahr? Die Knickung muss "entfernt" werden, damit das Leitungswasser wieder ungehindert in den Rohrstrang eindringen kann - Sie ziehen oder zupfen den Rohrstrang so, dass er sich wieder verschieben kann und der Rohrstutzen öffnet.

Auch bei uns ist es so, wenn wir Angst haben oder uns unwohl sind. Es wird dann von einer blockierten Bewegung gesprochen, und das ist nichts anderes als eine "Krümmung" unserer Energiepfade. Abschied vom Erfolgserlebnis & Untersuchungsangst mit EFT*!

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