Ashtanga Yoga Hannover

Aschtanga Yoga Hannover

Vinyasa Yoga ist unser Schwerpunkt! Yoga Workshop Hannover - Simone Kuhrt - Frederick Kuhrt. Aschtanga Yoga Anfänger Workshop Gegründet wurde die Sprachschule 2004 unter dem Titel Yoga Mitte. Anubhava kommt aus dem sanskritischen und steht für Erfahrung, für intuitives Selbstverwirklichen. Das sind die im Yoga verwurzelten und durch konsequente Übung erlebten Punkte.

Ashtanga Vinyasa Yoga wird in der Tradition der großen Yoga-Meister Sri K. und Sri T. K. Kattabhi Jois und Sri Krishnamacharya unterrichtet.

Es wird in der klassischen Methodik des Mysore-Stils unterrichtet, die es erlaubt, sowohl Anfängern als auch sehr erfahrenen Studenten simultan und einzeln zu helfen. Das Ashtanga Yoga erlaubt einen tiefen Bewusstseinswandel, wenn es mit Begeisterung und ohne leistungsorientiertes Denken praktiziert wird. Mit tiefem Dank und Achtung für die Forschung und Bewahrung dieser traditionsreichen Linie wenden wir uns an alle Lehrer und Schüler, die dazu einen Beitrag geleistet haben und eines Tages leisten werden.

Einen Tagesworkshop, um eine Vorstellung von Ashtanga Yoga zu erhalten - nur für einen kleinen Vorgeschmack. Das Seminar bietet einen kleinen Überblick über die Praxis von Asana, Atmungsübungen, Hintergrundinformationen zum Ashtanga-Yoga-System und eine abschließende Entspannung.

Mysore-Stil

Kommen Sie so, dass Sie wenigstens 1 - 1 1/2 Zeit haben. Das betrifft sowohl Einsteiger als auch Aufsteiger. Die Fortgeschrittenen werden dabei unterstützt, neue und schwierige Körperhaltungen zu praktizieren, während die Einsteiger schrittweise in die eigenständige Praxis des Ashtanga-Yoga-Systems einführt werden. Anfängern wird empfohlen, zu Beginn ca. 60 min. zu trainieren.

Die Fortgeschrittenen können sich immer präziser beurteilen und zwischen 90 und 120 min einüben. Vermeiden Sie grössere Speisen drei Std. im Voraus und achten Sie auf einen ausgewogenen Körper. Das Ashtanga Yoga ist für ernsthafte Yogaschüler bestimmt, die es nicht als Lifestyle-Produkt betrachten. Die Blütenpracht des Ashtanga Yoga kommt erst nach langer Übungszeit voll zur Geltung.

In diesen Zeiten ist es ganz besonders gut möglich, in einer sehr stillen und intensiven Atmosphäre zu trainieren und zusammenzuwachsen. Für Teilnehmer mit 10 Kreditkarten ist das Training kostenlos.

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