Ayurveda Ernährungstypen test

Test der ayurvedischen Ernährungstypen

Bildquelle Ayurveda besteht aus vielen Elementen, die Körper und Geist harmonisieren können. Wie kann ich mich am besten ernähren? Die Art der Konstitution wird durch einen Ayurveda-Test zu Beginn der Ayurveda-Behandlung bestimmt. Wie erkennt ein Laie professionelle Tests? Ein Dosha-Test zur Bestimmung des ayurvedischen Grundtyps.

UND WIE VERLÄSSLICH SIND AYURVEDA-KONSTITUTIONSTESTS?

Ob Vata, Pitta oder Kapha - welcher "Dosha-Typ" sind Sie? Bei solchen Fragestellungen ziehen eine Vielzahl von Online-Anbietern und Print-Medien Interessierte an, um mit Hilfe eines Fragenkatalogs in wenigen Augenblicken Gesundheitsstärken und Gesundheitsschwächen, Persönlichkeitseigenschaften, Neigungen und Bedarfe zu erfass. "Prakriti " ist der Sanskrit-Name für die Verfassung und heißt buchstäblich " natürlich ". Der Aufbau besteht aus den fünf Komponenten Boden, Licht, Wasser, Licht, Atemluft und Weltraum in einer eigenen Einteilung.

Elementeigenschaften sind die Basis unserer körperlichen Funktionen, die durch Vata (kinetisches Prinzip), Pitta (thermisches, Transformatorprinzip) und Kapha (Strukturprinzip) dargestellt werden. In der Regel ist die Verfassung in jungem Lebensalter besser zu erkennen, da überlappende Einflussfaktoren (z.B. Erkrankungen, Alterungsvorgänge oder eine einseitige Lebensweise) weniger präsent sind als in fortgeschrittenem Lebensalter.

Andernfalls sollten wir lieber von einer Zustandsprüfung reden - aber unser gegenwärtiger Stand ist oft abweichend von der tatsächlichen Verfassung (vicriti). Prakriti, die Umwelt, muss immer von vicriti, Wechsel! Zum Beispiel, unter der Abfrage über die Digestion, aktivieren Sie das Kästchen "Verstopfung", das die Messgeräte für das Benutzerkonto von Vata einträgt.

Ignoriert man die Geschichte, wird ein aktueller "vicriti" irrtümlich als "prakriti" interpretiert. Im Ayurveda wird neben der von Vata, Pitta und Kapha definierten physischen Verfassung (Deha Prakriti) auch eine mentale Verfassung (Manasa Prakriti) dargestellt. Bei den meisten Verfassungsprüfungen wird nur die Körperverfassung berücksichtigt und die Sinnhaftigkeit von Vata, Pitta und Kapha im Überschuss psychologisiert.

Zum Beispiel: Vata-Konstitutionen werden oft mit dem Gefühl der Furcht in Verbindung gebracht. Furcht (Bhaya) ist jedoch ein Geisteszustand, der sich oft physisch in Symptome von Vata wie Rastlosigkeit, Herzrasen oder Tremor auswirkt. Unsere Verfassung können wir auf vier verschiedene Arten erforschen: Ihre Physis kann von Vata beherrscht werden, ihre Funktion dagegen kann pittabetont sein und die klinischen Bilder der vergangenen Kapha-heavy.

Zum Beispiel: Sie haben ein ganzes Leben lang einen ziemlich vollen Körper mit kräftigen Gelenke, viel Muskeln und viel Fettpolster - eine klare ayurvedische Eigenschaft der Kapha-Konstitution. Einige Menschen neigen dazu, sich mit ihrer neuen Verfassung so zu verständigen, dass sie geeignete Verhaltensweisen entwickelt haben und keine möglichen Wachstumschritte unter dem Deckmantel "so bin ich" unternehmen.

Wenn Sie Ihre Verfassung gründlich untersuchen wollen, was ich jedem Menschen empfehle, ist eine profesionelle Analyse in einer Ayurveda-Praxis notwendig. Erst nach 20 Jahren intensiven Schaffens erkannte ich meine Verfassung gründlich.

Mehr zum Thema