Chikitsa

Tschikitsa

Danach kommt die erste Serie, Yoga Chikitsa (Cikitsa), in der Mitte deiner Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis. Die Marma Chikitsa ist die alte ayurvedische Lehre der verborgenen Energiezentren in unserem Körper. Von den vielen Variationen des Yoga ist das sogenannte Chikitsa Yoga im medizinischen Bereich wichtig. Die Unterstützung bei der Entwicklung dieser Kraft heißt Marma Chikitsa.

Tschikitsa - Yogawiki

Sanskrit: ????????? cikits? f.) medizinische Versorgung, Heilung, Behandlung, Medizin, Heilung, Therapie. Chikitsa setzt sich nach ayurvedischer Lehrmeinung aus acht Bestandteilen zusammen und ist ein komplettes Heilprogramm. die Krankheitsursachen wie z. B. Nahrung, Lebensweise, Beruf usw. zu identifizieren. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz erarbeitet, d.h. Nahrung, Sport, Lebensstil, Schlafen, Asanas, Pranayama etc. 6. wird ein Entgiftungsprozess initiiert, der in Gestalt von Erleichterung ( "Shamana") oder Exkretion ("Shodhana") abläuft.

Verjüngungsmassnahmen (Rasayana) für den ganzen Organismus werden initiiert und damit das körpereigene System kräftigen. Widersprüchliche Merkmale gleicht sich aus und es können entsprechend, d.h. je nach Dosha und Erkrankung, Behandlungen durchführt werden.

Erste Reihe von Yoga für Yoga in Vinyasa: Yoga Chikitsa (Cikitsa)

Der Name Yoga Chikitsa (??? ??????????, Yoga Cikits?) ist der Name für die erste Reihe und steht für Yoga-Therapie. Also soll diese Reihe den ganzen Organismus reinigt und ausheilen. Der erste Teil ist die Basis für alle folgenden Teilserien. Auf der Oberfläche scheint die Primary Series die hellste der sechs Vinyasa Yoga-Klassen zu sein.

Aber in der Realität ist es das Schwerste, denn es ist das, was jeder Ashtanga Yoga zuerst lernt, hier lernt man das Vinyasa-System kennen und gewöhnt sich an eine alltägliche Yogapraxis. Bei den anderen Baureihen gibt es nichts wirklich Neuartiges. Es werden nur wenige neue Stellen in das Ihnen bereits bekannte Programm einfügt.

Grundlagen lernen? Danach kommt die erste Reihe, Yoga Chikitsa (Cikitsa), in der Nähe Ihrer Yogapraxis für Vinyasa.

Erste Reihe von Yoga für Yoga in Vinyasa: Yoga Chikitsa (Cikitsa)

Schwingen (aus) durch, legen Sie das rechte Fußteil nach unten, legen Sie die rechte auf den Knien, (aus) durch, legen Sie es nach unten, legen Sie das rechte Fußteil nach unten, legen Sie die rechte auf den Knien, (aus) durch, legen Sie es nach unten, legen Sie es nach unten, legen Sie den rechten Fuss in den Halblotus, legen Sie das rechte auf, legen Sie das rechte auf, legen Sie das rechte auf, das rechte ab, legen Sie die rechte Handfuß, die rechte an, die rechte auf, die rechte Arm, die rechte auf, die rechte Arm, die auf die rechte Arm, die rechte Arm, die auf die rechte Hand, Gewichtsverlagerung zum rechten Schenkel, rechte Handfläche zum rechten Kniestück, Schwung (aus), langsames Ablegen, rechter Fuss im Halblotus, rechtes Fussbein nach vorne bringen, Gewichtsverlagerung zum rechten Schenkel, rechte Handfläche zum rechten Kniestück, Beine zur Seite ausstrecken, niederlegen,

Mehr zum Thema