Fasten Imitierende Diät

Das Fasten imitiert die Ernährung

Nahezu egal, was Sie sonst noch essen - beim Intervallfasten hängt alles vom Rhythmus ab. Das Fasten imitiert die Ernährung ist Fasten ohne zu verhungern. Die Mimicking Diet" entwickelte - auf Englisch: die "fastende imitierende Ernährung".

Regenerationskur: Fünf Tage Fasten "Licht".

"Ein solches Heilmittel ist wie ein Neuanfang für den Körper", sagt Studiendirektor Walter Longo. "In der Tat werden Fastenkurmittel seit jeher als eine effektive Möglichkeit angesehen, den eigenen Organismus in Form zu bekommen. Doch in dieser Zeit - vor allem bei einer Null-Diät - bekommt er zu wenig Protein, Nährstoffe und Dünger. Jetzt haben Longo und seine Mitarbeiter bewiesen, dass man einen Fasteffekt erreichen und trotzdem etwas aufessen kann: Das ist eine gute Idee:

Es wurde die so genannte "Fasten-Mimik-Diät" in englischer Sprache entwickelt: die "Diät imitiert das Fasten". FÃ?r die Studie haben 19 Testpersonen am ersten Tag der fünftÃ?gigen Kur etwa 1100 Kilometer zu sich genommen - also etwa die HÃ?lfte des durchschnittsmÃ??ssigen Tagesbedarfes - der aus zehn Prozentpunkten Protein, 56 Prozentpunkten Fetten und 34 Prozentpunkten Kohlehydraten besteht.

Im Gegensatz zu Produkten aus Weißmehl oder Weißzucker enthält Gemüsesorten nicht nur Kohlenhydrate, sondern auch große Mengen zuckerhaltiger Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe, die die Regenerationsvorgänge im Organismus anregen. An den Ernährungstagen zwei bis fünf haben die Teilnehmenden ihre Kalorienversorgung wieder weiter auf 725 Kalorien reduziert - etwa ein Dritteln des durchschnitts. Neun Prozentpunkte der Gesamtenergie wurden von Eiweiß, 44 Prozentpunkte von Fetten und 47 Prozentpunkte von Kohlehydraten bereitgestellt.

Es hat sich gelohnt: Teilnehmer, die drei Monaten lang eine 5-tägige Fastenkur "Licht "eingenommen hatten, haben gewisse Einflussfaktoren im Zusammenhang mit Zuckerkrankheit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbessert. Darunter fallen unter anderem die Blutzuckerwerte, das Abdominalfett und das C-reaktive Eiweiß, das auf entzündliche Prozesse im Organismus hinweisen kann. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Fastenkursen hatte die Fünftagesdiät weder Auswirkungen auf die Muskulatur noch auf die Haut.

Bei Tieren, die während ihres Lebenszyklus an vier Tagen zwei Mal im Monat ein kalorienarmes Ernährungsprogramm absolviert hatten, wurden signifikant mehr Blutstammzellen eingesetzt. Davon konnte auch die mentale Leistungsfähigkeit profitieren: Fastende Mäuse schnitten bei Gedächtnis- und Lernversuchen besser ab.

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Innovatives Fasten Diät wirkt sich auf zahlreiche metabolische Parameter aus und trägt zum Gewichtsabbau bei. Spätestens seit 1930 ist bekannt, dass eine Diät, die die tägliche Nahrungsaufnahme um 20-50% senkt, das Tierversuchsprogramm lebensverlängernd ... beeinfluss. hat. Aber als diese dramatische Kalorienreduzierung in der CALERIE 2-Studie auch am Menschen übertragen stattfinden sollte, wurde gezeigt, dass es den Studienteilnehmern nicht gelungen ist, die Kalorienaufnahme von übertragen um drastische 25% zu reduzieren.

Der Stoffwechsel der Kalorienreduzierung war sehr gut, obwohl die anvisierte 25%ige Kalorienreduzierung in der Regel nicht realisiert wurde. "â??Sie können bestellen, was Sie wollen â?" aber es ist eine ganz andere Sache, die Patientinnen und Patientinnen tatsächlich zu Ã?bergeben, diese Voreinstellungen auch tatsächlich längerfristig einzuhaltenâ??, meint Dr. E. Roland Ravussin, der Studienleiter.

Aus diesen Überlegungen resultierte die Erstellung der ProLon©-Diät - eine Diät, die das Fasten nachahmt und deren einfache Spielregeln von den Untersuchungsteilnehmern einfacher zu halten sind. Die Erfinderin der Innovation Diät, die mit der erfolgreichen Nachahmung des Prinzips der sogenannten Wohlfahrtsfasten bei der gleichzeitigen Veranlagung von zahlreichen für die gesundheitlich wichtigen Stoffwechselparameter positiv beeinflusst, ist das wohlbekannte Alter und Ernährungsforscher Prof. Dr. Valter Longo, Direktor des Institutes für Longevity studiert auf der Universität von Süd California.

In den vergangenen Jahren konnte die Effektivität des inzwischen fachlich sehr gut fundierten Diät Schemas in unzähligen Tierversuchen und kürzlich auch in einer klinisch durchgeführten Untersuchung unter Beteiligung von 71 gesunden Freiwilligen bewiesen werden. Diät wird als "5 Day Fasting Mimicking Dietâ" (FMD) bezeichet und wird unter dem Namen ProLon von L-Nutra produziert und vertrieben.

Jeden Tag ernährten selbst die Untersuchungsteilnehmer der Verum-Gruppe je 5 Tage lang mit der von L-Nutra bereitgestellten ProLon© Nahrung. Die C-reaktiven Proteine gelten als wichtige Biomarker für Entzündungen. Im Allgemeinen war die Auswirkung von Fastennachahmung Diät bei den größten Untersuchungsteilnehmern, die bereits zu Studienbeginn ein erhöhtes Erkrankungsrisiko hatten.

Selbstverständlich - so die in der Fachzeitschrift Science Translational Medicine veröffentlichten Studienautoren - sollten nun vermehrt Untersuchungen mit durchgeführt werden, um diese guten Untersuchungsergebnisse zu überprüfen und um die Praxistauglichkeit von Diät aus ärztlicher heraus aus der Perspektive breiter Bevölkerungsgruppen weiterempfehlen zu können. Das Diät enthält wenig Protein, wenig Kohlehydrate ï¿?und Eiweià viele ungesättigte Fett.

Das Unternehmen erkannte diese auf wissenschaftliche Grundlage zusammengestellten Diät-Produkte nicht als Lebensmittel, sondern geht offensichtlich davon aus, dass der StudiTeilnehmer auch auf den fünf "Fastentagen" tatsächlich gefastet hat. Simplified ausgedrückt: Der Mensch schnell aus der Perspektive seines eigenen Körpers, obwohl er sich selbst mit Nahrungsmitteln versorgt. In den Tagen von fastingDiät verkleinern sich die internen Organen der Probanden und die Anzahl der Einzelzellen sinkt.

Obwohl die Fastennachahmung Diät eine Vielzahl von Prädiabetes-Stoffwechselfaktoren günstig beeinflusst, wird die Diät noch nicht weiterempfohlen. Diät Diabetes. L-Nutra, das Herstellungsunternehmen von Diät, wurde von Dr. Thomas Longo unter gegründet gegründet. Die Wissenschaftlerin hat bereits mehrmals in der Öffentlichkeit - zum Beispiel in WIKIPEDIA - betont, dass es unter für keine Zinskollisionen gibt, da sie im Rahmen der ProLonVerkäufen erhält keine finanziellen Zuschüsse von L-Nutra gewährt.

100 Prozent der Anteile, die Longo an der Gesellschaft hält hält, werden von ihm an Wohltätigkeitsorganisationen.... verschenkt.

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