Flugangst

Flugsangst

Vogelscheuche, Aviaphobie oder Flugangst beschreibt die Angststörung vor dem Fliegen. Weshalb gibt es Angst vor dem Fliegen & kein Vertrauen in die Flugsicherheit?

Überwindung der Flugangst - 10 wirkungsvolle Tipps zur Erholung beim Flug.

Du hast auch Flugangst und kannst dich im Flieger nicht erholen?... Folgt auf Ihre unerfreulichen Eindrücke Herzklopfen und Schwitzen, leiden Sie sehr wahrscheinlich unter Flugangst. Auf jeden Falle sollten sich die Betroffenen so rasch wie möglich der Flugangst aussetzen, denn Flugangst ist ein nicht zu unterschätzendes Phänomen und beschränkt ihre individuelle Gestaltungsfreiheit - unabhängig davon, ob sie Feriengäste, Gelegenheitsflyer oder erfahrene Geschäftsreisende sind.

Die Flugangst zu beseitigen ist überhaupt nicht so schwer, jedenfalls wenn man richtig vorlegt! Hier haben wir die besten Tips zusammengestellt, um Ihnen die Angst vor dem Fliegen zu nehmen: Damit Sie sehen können, dass es wirklich keinen Anlass zur Sorge gibt, haben wir die wesentlichen Informationen über die Angst vor dem Fliegen als Beilage zusammengestellt.

Für Menschen, die Flugangst haben, ist ein Fliegen schon genug Nerven belastend, warum sollten sie sich also auch unnötigerweise im Voraus stressen? Die Flugangst ist eng mit der Platzangst verbunden, daher sollten Sie nach Möglichkeit einen Platz im Mittelgang einnehmen. Auch dieses kleine Detail kann dazu beitragen, die Flugangst zu beseitigen - also haltet die Ohren offen, wenn ihr einen Sitz wählt!

Selbst wenn es Ihnen vielleicht unangenehm ist, informieren Sie eine Flugbegleiterin oder Ihren Platznachbarn über Ihre Flugangst - initiierte Menschen können Sie stören und aufhalten. Möglicherweise ist es so, als würde dein Nachbar nebenan wohnen, wer weiss? Zusammen ist es definitiv schöner, sich der Angst vor dem Fliegen zu stellen! Dann ist es besser. Wenigstens ebenso wichtig: Setz dich gerade hin und lege beide Füße sicher auf den Untergrund.

Chatten Sie mit Ihrem sitzenden Nachbarn, tauchen Sie ein in ein gutes Jahrbuch, träumen Sie zu Ihrer Lieblingstitel oder nutzen Sie die Unterhaltung an Bord. Zerstreuung kann wunderbar sein, um die Flugangst zu beseitigen. Angst vor dem Fliegen Medikation wie Entspannungs-Tropfen, Baldriantropfen oder milde Sedativa können Ihnen bei der Bekämpfung von Flugangst mithelfen. Am besten konsultieren Sie Ihren Arzt und holen Sie sich bei Bedarf ein Tablettenrezept gegen Flugangst ein.

Allerdings reicht es oft aus zu wissen, dass Sie im Ernstfall Tabletten/Medikamente im Reisegepäck haben, so dass Sie diese vermutlich gar nicht erst brauchen werden. In Deutschland, Österreich und der Schweiz bieten wir spezielles Coaching und Beratung an. Verschiedene Fluggesellschaften - wie die AUA oder die Lufthansa - halten Kurse zur Bekämpfung der Flugangst.

Sie sehen, diese Tatsachen können eine große Unterstützung bei der Überwindung der Flugangst sein. So ist die Chance, von seinem Partner getötet zu werden, 13 mal größer als bei einem Absturz. Buche einen Flieger und reise erholt! Ab wann ist der günstigste Zeitpunkt für die Buchung Ihres Fluges?

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