Fußreflexzonen Nasennebenhöhlen

Fussreflexzonen Nebenhöhlen

Eine Rhinitis kann sich leicht in eine Entzündung der Nasennebenhöhlen verwandeln. um die Spannung im Kiefer und der Nasennebenhöhlen zu unterstützen und zu reduzieren. Zur Sohle, besonders um die Zehen herum, schwarze Socken darüber. Die Fernwirkung der Fußreflexzonen bildet die. Die Augen, Ohren und Nasennebenhöhlen befinden sich am Ball der Zehen.

mw-headline" id="Warnungen">Warnungen

Falls Ihre Nasennebenhöhlen unter Stress oder Verstopfung leiden, kann eine Behandlung der Nasennebenhöhlen die Reizungen mildern. Eine Behandlung der Nasennebenhöhlen und des umliegenden Weichteilgewebes kann helfen, den Blutdruck zu senken und den Zahnschleim aus den Nasennebenhöhlen zu lösen. Sie können unterschiedliche Massagemethoden ausprobieren: eine einfache Massagen, eine Massagen für alle oder bestimmte Gesichtspartien.

Reite Händchen und Fingern zusammen, um deine Fingern zu erwärmen. Warmes Händchen und heiße Fingern sind für die Nasennebenhöhlen bequemer als kalt. Bei kalten Händen und Fingern kann es zu Muskelverspannungen kommen. Es reduziert die Friktion, die durch das Scheuern der Handflächen auf dem Gesichtsbereich verursacht wird. Der Tiefpunkt verläuft auf der linken und rechten Seite des Nasenbogens, wo sich der Nasensteg und die Brauen berühren.

Bei Druckausübung löst es Erkältungskrankheiten, Nasennebenhöhlenblockaden, Kopfweh und Müdigkeit. Weil die Thumbs stärker sind als andere Fehler, sollten Sie sie verwenden. Verwenden Sie die Hände, die sich für Sie am wohlsten fühlen. Üben Sie mit den Fingerspitzen direkt auf den Unterdruck der Augenhöhle aus.

Trainieren Sie an dieser Position etwa eine Stunde lang einen angenehm bis kräftigen Drück. Anschließend diesen Bereich mit den Finger in kreisförmigen Schritten ca. zwei Min. lang einmassieren. Drücken Sie auf die Backen. Bewegen Sie Daumendruck, oder Zeige- und Mittelfinger so, dass sie beide auf einer Backe sitzen - direkt neben jedem Nasennasenloch.

Indem du dort quetschst, erleichtert es eine stickige Schnauze und den Schmerz in den Nasenhöhlen. Üben Sie etwa eine Stunde lang einen gleichmäßigen und kräftigen Zug auf die Backen aus. Anschließend massieren Sie diese Bereiche etwa zwei Min. lang in einer kreisförmigen Bewegung. Beenden Sie die Behandlung, wenn es schmerzt. Bei Druckaufbau in den Nasennebenhöhlen kann sich die Grundmassage etwas intensiver anfühlen.

Reiben Sie Creme oder Massagedüsenöl in Ihre heißen Handflächen, damit Ihre Fingern reibungslos über Ihr Gesichtsfeld rutschen können. Bewegen Sie Ihre Fingern in kreisförmigen Schritten von der Augenbrauenmitte in die Schläfen. Dabei ist es besonders darauf zu achten, dass Ihre Handflächen vor dieser Behandlung erwärmt sind. Reiben Sie Ihre Handflächen zusammen, so dass die Friktion Hitze erzeugt.

Es sind die Nebenhöhlen.

Trainieren Sie einen straffen, gleichmäßigen Drück. Legen Sie Massageöl oder -creme wieder in Ihre Hand und reiben Sie sie zusammen, um sie aufwärmen. Üben Sie mit den Indexfingern Abwärtsdruck auf jede Backe in der Nähe des Außenkanten der Nase aus. Bewegen Sie Ihre Fingern in kreisförmigen Schritten entlang der Backenknochen zum Ohraus. Üben Sie wieder starken Unterdruck aus, um eine optimale Entlastung zu erreichen.

Lindern Sie das Unbehagen der Nasennebenhöhlen, indem Sie Ihre Nasenspitze reiben. Besonders gut eignet sich diese Technik für Menschen, die an Nebenhöhlenproblemen oder einer verstopfte Schnauze haben. Reiben Sie die Handflächen in kreisförmigen Schritten über den Nasensteg. Wechsle die Fahrtrichtung und rieb deine Nasenschleimhaut 15 - 20 mal in kreisförmigen Schritten andersherum.

Haben Sie beispielsweise Ihre Nasenspitze 15 Mal im Drehrichtung gestrichen, reiben Sie sie die nÃ??chsten 15 Mal gegen den Ziellauf. Versuchen Sie, Ihre Nasennebenhöhlen durch Massagen zu schonen. Gießen Sie eine kleine Portion Flüssigkeit in Ihre Handflächen und reiben Sie sie ein. Üben Sie mit den Daumenstichen leichten Andruck aus und massieren Sie von der Stirnmitte zu den Zungen.

Vor einer Sinusmassage dämpfen. Sie können die Entwässerung aus den Nasennebenhöhlen viel einfacher machen, indem Sie die untenstehende Dampfform mit der oben genannten Behandlung kombinieren. Selbst wenn ein erhöhter Austritt aus den Nasennebenhöhlen nicht gerade erfreulich ist, reduziert der Austritt von übermäßigem Schlamm den Luftdruck in den Nasennebenhöhlen rasch und wirkungsvoll.

Bei der Dampfbehandlung handelt es sich um eine altertümliche Art der Druckentlastung der Nasennebenhöhlen ohne Verwendung von Chemie oder Medikamenten. Durch den Wasserdampf werden die Nasenwege geöffnet und der teilweise dicke Schlamm so weit aufgelöst, dass Flüssigkeiten aus den Nasennebenhöhlen austreten können. Nehmen Sie den Becher vom Ofen und stellen Sie ihn auf eine hitzebeständige Oberfläche auf den Schreibtisch.

Die Dämpfe sollten in Ihre Nasenwege und Ihren Rachen eindringen. Sie sollten den Wasserdampf etwa zehn min lang inhalieren, oder solange das Leitungswasser noch verdampfend ist. Sie können den Wasserdampf alle zwei Std. oder beliebig oft inhalieren, indem Sie Ihr Gesichtsausdruck über den Wasserdampf einer heißen Teetasse oder einer heißen Suppenschüssel bei der Zubereitung oder anderswo halten.

Geben Sie dem Wasserdampf Gewürze hinzu. Manche Menschen sind der Meinung, dass Öl und Pflanzen die Beschwerden mildern können, aber das ist bisher nicht erforscht. Dann nehmen Sie Ihr Gesichtsausdruck für zehn Min. aus dem Wasser und sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Kochen Sie die Gewürze eine Weile, schalten Sie den Ofen aus und stellen Sie den Kochtopf an einen geeigneten Platz.

Ein langes, heißes Duschen hat eine vergleichbare Funktion wie die Dampfbehandlung. Dadurch werden Blockaden der Nasenwege gelöst und damit der Atem. Durch die Wärme und den Wasserdampf wird das Sekret der Nase angefeuchtet und verwässert, so dass es besser herausgeschnitten werden kann. Wenden Sie niemals plötzlich oder stark an irgendeiner beliebigen Position an.

Arbeiten Sie niemals an einer Hautpartie, die verbrennt, nagt oder ein Ulkus hat.

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