Kfz Diät

Fahrzeug-Diät

Nur zu bestimmten Tageszeiten bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen - so funktioniert die Kfz-Diät, eine Kombination aus Food Combining und Low Fat Diet. Autodiät: Separate Nahrungsbestandteile und Gewichtsabnahme Nur zu bestimmten Zeiten des Tages gewisse Lebensmittel zu sich nehmen - so läuft die Kfz-Diät ab. Durch die Ernährung von Kraftfahrzeugen kann übermäßiges Gewicht reduziert werden, ohne dass die Person, die bereit ist, Gewicht zu verlieren, verhungern muss. Als Gewichtsabnahmeprogramm ist die Kfz-Diät noch vergleichsweise kurz. Kfz steht in diesem Zusammenhang nicht für ein Kfz, sondern für Kohlehydrate, Fette und Snacks zwischen den Mahlzeiten.

Dies sind die drei Grundpfeiler der Autodiäte.

Adams Annahme ist, dass übergewichtig wird, wenn Kohlehydrate und Fette zusammen konsumiert werden. Zunächst verwendet der Organismus die Kohlehydrate, dann brennt er das Speck nicht und lagert es in Form von Speckrollen. Wenn jedoch genügend Zeit zwischen dem Verzehr von Kohlehydraten und Fetten vergeht, wird diese Grundregel gebrochen und übergewichtig hat keine Aussicht - so verwendet die Kfz-Diät das Prinzip der Lebensmittelmischung.

Gleiches gilt für eine fettreiche Mahlzeit: Wenn kaum Kohlehydrate zur Auswahl sind, muss der Organismus das Schmierfett zunächst aufbereiten und kann es daher nicht als Vorrat speichern. Neben dieser Ernährungsumstellung wird ein Bewegungsablauf für die Kfz-Diät empfohlen. Durch die Kfz-Diät können bis zu acht kg übergewichtig in vier aufeinander folgenden Kalenderwochen reduziert werden.

Die Kfz-Diät war zunächst nur als Gemeinschaftsprogramm unter medizinischer Betreuung geplant (Kurs kostet rund 250 Euro). Mittlerweile fand die nährende Form eine Vielzahl von Anhängern, die sich an dem Werk orientierten (KFZ Di?t, Prof. Olaf Adam, H?decke Verlag). Die Tagesplanung des KFZ Di?t ist einfach: Bis zum 12. Dezember gibt es nur kohlehydratreiche Nahrung und sehr wenig Fette - Früchte, Gemüsesorten, Vollkornprodukte.

Am Abend servieren wir Speisen, die mehr Fette und Proteine, aber kaum Kohlehydrate wie z. B. Fische oder Rindfleisch mit einem kleinen Blattsalat mitbringen. Die Ernährung der Kfz-Diät ist vielfältig und könnte so ausfallen - natürlich sind die Speisen bis Mittag kohlenhydratreich: Bestimmen Sie, zu welchem Ernährungstyp Sie zählen.

Sie können die Gnocchi aus Erdäpfeln, etwas Weizenmehl, Eiklar, Eiweiss, Kochsalz und Paprika selbst herstellen oder Fertigprodukte aus dem Tiefkühlregal benutzen. Die Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Das KFZ Di?t wird nach neusten Erkenntnissen und Arbeiten entwickelt. Ein lästiges Zählen von Kalorien ist nicht mehr notwendig und die Ernährung ist gut für den täglichen Gebrauch geeignet. Der einzige nachteilige Aspekt der Kfz-Diät: Die strenge Abtrennung von Fetten und Kohlehydraten muss beibehalten werden, sonst geht es nicht.

Schlussfolgerung: Die Kfz-Diät wird empfohlen, wenn Sie dazu bereit sind, Ihre Ernährungsgewohnheiten grundlegend zu ändern und sich für einen Zeitraum von mind. acht Schwangerschaftswochen an sie zu halten.

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