Kinesiologie übungen

Übungen zur Kinesiologie

Durch diese kleinen kinesiologischen Übungen können Sie sich im Alltag besser entspannen und konzentrieren. Durch die regelmäßige Durchführung der folgenden kinesiologischen Übungen können Sie Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden deutlich steigern. Mit diesem Artikel erhalten Sie wertvolles Wissen, um sich mit kinesiologischen Übungen mental fit und im Gleichgewicht zu halten.

München Kinesiologie - Übungsaufgaben für den Arbeitsalltag

Hiermit möchte ich Ihnen einige kleine, aber sehr nützliche Aufgaben näher bringen, die Sie im täglichen Leben immer wieder gerne nutzen können, um besser zu werden. Schalten Sie die Stromzufuhr ein - wenn Sie am Morgen zum Aufstehen da sind, ist diese Bewegung besonders geeignet, aber auch am Tag, wenn Sie müd werden oder nicht mehr richtig a. a.

Rechts-Links-Gleichgewicht Verwenden Sie Daumendruck, Mittelfinger und Zeigefinger, um die beiden kleinen Mulden unterhalb des Schlüsselbeins und neben dem Sternum zu massageb... (Niere 27). Mit der anderen Seite auf die Umbilikalregion auflegen. Gleichgewicht von vorne nach hinten Eine Handfläche misst das Kreuzbein und das Steißbein behutsam, die andere legt sich auf den Unterleib. Immer dann, wenn Sie etwas Unwohlsein erfahren haben und unter Stress stehen oder wenn Sie in die Lage sind, in eines Ihrer früheren Stress-Muster zu fallen.

Du legst eine Handfläche auf die Stirne und die andere auf den hinteren Teil des Kopfes. Dieses Training entspann die Sehkraft und ermöglicht es Ihnen, das Gesehene besser zu erfassen. Massage der Augenspitzen - zwei Depressionen in der Hinterkopfgegend auf der Ebene der oberen Ohrenränder - haben Sie sie entdeckt, wenn Sie eine schöne Veränderung in den Depressionen fühlen, während Sie Ihre eigenen Kinderaugen mitnehmen.

Wenn du die Augapunkte massierst, schauen sie nach oben, nach oben, nach oben, rechts rechts oben, unten, rechts oben, vorne, links oben, vorne, links oben, nach vorne, links, oben. Wiederhole die ganze Bewegung mit geschlossenem Auge. Dann reibe deine Handflächen zusammen und lege die erwärmten Handflächen auf deine Ohren - entspanne deine Adern. Die vorliegende Aufgabe ist hilfreich, wenn Sie lange lauschen müssen oder sich nicht mehr richtig auf das Wesentliche konzentrier.

Massiere deine Ohrmuschel vorsichtig von innen nach aussen und von oben nach unten bzw. von oben nach oben und andersherum, bis sich deine Augen wohltuend erwärmt haben. Es sind alle Übungsformen, die die Mittelachse des menschlichen Organismus überqueren, hilfreich. Stehend, die rechte Handfläche zum angehobenen rechten und dann die rechte Handfläche zum angehobenen rechten Knien - immer im wechselnden Rhythmus - macht auch zu guter Letzt Freude beim Musizieren.

Das ist nur eine kleine Selektion von Gehirngymnastikübungen. Ich würde mich freuen, für ein oder zwei Trainingsstunden in Ihre Runde zu kommen.

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