Kneipp Anwendungen zu Hause

Die Kneipp-Applikationen zu Hause

Kneipp-Behandlungen zu Hause können bei richtiger Anwendung schnell für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die besten Anwendungen der berühmten Hydrotherapie von Pastor Kneipp, die Sie zu Hause ausprobieren können, zeigen wir Ihnen, auf das heilende Wissen des berühmten Pastors kann man zurückgreifen oder einfach zu Hause durchführen. Kneipp-Applikationen für zu Hause und unterwegs für zu Hause für Sie da. Häufig werden Kneipp-Stiftungen eingesetzt.

Möchten Sie nach Ihrem Fastenurlaub im Kneipp-Hotel Ihren gesünderen Lifestyle erhalten? Reverend Sebastian Kneipp hat auf der Basis von Wissen über Mineralwasser und Erdöl ein gesundheitliches Verfahren entwickelt, das sich auch zu Hause leicht anwenden lässt. Einfachere Anwendungen, wie z.B. das Betreten von Gewässern oder das Betreten von Fußbädern, können im täglichen Leben zu jeder Zeit durchgeführt werden. Danach die Hose zusammenrollen und in eiskaltem Gewässer für eine halben Stunde auf Kneippart durch das Bachbett gehen.

Denken Sie daran, dass 30 cm Ihrer Füße mit Eiswasser abgedeckt sein sollten. Knie-, Arm- oder Gesichtsmassage kann sehr leicht in der Brause ausgeführt werden. Durch den schwachen Strahl mit Kaltwasser wird der Strahl allmählich an die Beinaußenseite bis in die Kniescheibe geführt. Wenn du deinen Arm gießt, fange an der Oberfläche der Hand an und arbeite dich langsam auf den Weg zur Schultern, halte ihn kurz, wechsle die Seiten.

Wenn du dein Gesichtsausguss machst, fange an, auf der rechten Schläfe zu arbeiten und führe dann den leichten Strahl des Wassers über das Gesichtsfeld auf die linke Schläfe. Kneippbäder sind besonders gut einsetzbar. Geben Sie dem 37°C heißen Badewasser Gewürze wie Zitronenmelisse, Wacholder, oder etwas Weißwein bei. Verbleiben Sie 20 Minuten in der heißen Badewanne und ruhe nach diesem entspannten Bad etwa eine weitere halbe Autostunde.

Beginnen Sie bei 35°C und gießen Sie dann Heißwasser in die Klosett. In 10 Minuten sehr kurz in kaltes Eiswasser umwandeln ("eiskaltes Wasser") (ca. 10 Sekunden). Mit Kneipp-Anwendungen zu Hause das Immunsystem kräftigen und der Sommer kann kommen!

Fünf Kneipp-Anwendungen für das Heim

Echter Kneipp: Mit welchen Anwendungen in der Wasserbehandlung werden Kopfschmerzen, Ermüdung und Erkältung gelindert? Durch die Hydro- und Kurtherapie nach Sebastian Kneipp kann der Organismus durch die richtige Stimulation zu positiver Selbstregulierung geführt werden. Etwa 30 unterschiedliche Anwendungen sind möglich. Sitzen Sie in einer bequemen Position, vorzugsweise senkrecht, vor dem Pool und befüllen Sie ihn mit lauwarmem Nass.

Tauche deine Hand- und Armbewegungen bis zu deinen Ellenbogen ins Meer und erhöhe die Wassertemperatur in 15 bis 20 min auf bis zu 39°C. Dann wischen Sie das Nass ab und liegen Sie 15 bis 30 Min. im Beet. Sitzen Sie im warmen Bad vor der Badewanne und genießen Sie einen sanften Strom von Kaltwasser von Ihrem rechten Schläfen zu Ihrer Stirn zu Ihrem rechten Schläfen und wieder zurück.

Erwärmen Sie sich gut und bereiten Sie ein Handtuch und heiße Unterwäsche vor. Dann gehen Sie barfuss nach draußen - um im frischen Schneefall herumzulaufen, bis die Sohlen und Füsse sich unbehaglich kühl fühlen. Dann kehren Sie zur Hitze zurück, trocknen Sie Ihre Füsse und verschieben Sie sie mit kräftigen Strümpfen oder stellen Sie sie in ein warmes Schlafen.

Bis zu zehn cm unter dem Kniestück sollten die Schenkel ins Meer ragen.

Wischen Sie nach dem Fussbad nur das Badewasser ab, trocknen Sie es nicht ab, ziehen Sie dickere Strümpfe an und wärmen Sie die Füsse wieder auf, indem Sie sie bewegen. Menschen mit Varizen sollten ihre Füsse nur kurz über dem Sprunggelenk eintauchen. Anstelle eines Wasserschlauches kann eine Kneipp-Applikation auch gut mit einer Giesskanne durchgeführt werden. Führe einen kühlen, sanften Strahl vom rechten Fuss vom Sprunggelenk bis zur Hüftgelenke - und wieder ins Beine.

Erwärmen Sie Ihren Körper mit wärmenden Strümpfen und Sport oder liegen Sie eine halbstündige Zeit im Doppelbett.

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