öffnen der Chakren

die Chakren öffnen

Und schließlich sind Chakren rotierende Energiewirbel bzw. müde, gestresst oder angespannt? Sieben einfache Übungen zeigen wir dir!

So öffnen Sie Ihre Chakren auf einfache Weise

Diejenigen, die mit kostenlosen Chakren durchs Dasein gehen, haben ihr inneres Zentrum erreicht und sind auch dann noch locker und ruhig, wenn es hektisch wird. Offene Chakren haben eine aktivierende Wirkung auf den Organismus und den Verstand. Finden Sie jetzt heraus, mit welchen sehr simplen Übungsaufgaben Sie Ihre Chakren aktiviert haben! Wofür gibt es überhaupt Chakren? Das Chakra ist ein altes Schlagwort, das tatsächlich aus dem Sanskrit kommt und ein integraler Bestandteil der Hinduphilosophie ist - es ist so viel wie Zahnrad oder Zahn.

So ist es kein Zufall, dass die Chakren auch subtile Energieverwirbelungen sind, die ihre Energiekreise wie verdeckte Scheiben umkreisen. Sie fungieren wie kleine Kontrollzentren, die einen ausgeglichenen Fluss der gesamten Lebenskraft im Organismus bis zum Erreichen der letzten Zellen sicherstellen. Geistige Stütze für blockierte Chakren!

Jeder Mensch hat sieben Hauptschakren - und dadurch wird die gesamte Umgebungsenergie, auch Prana (Lebensenergie) oder Prana oder Prana oder Prana bezeichnet, im ganzen Organismus aufbereitet. Sogenannte Nadis, komplex vernetzte Energieströme, bringen Prana dann dort hin, wo es im Organismus gebraucht wird. Es gibt diese sieben Chakren: Wenn jedoch ein oder mehrere Chakren verstopft sind, kann die Lebenskraft nicht mehr unbehindert durchströmen.

Bei diesen sieben Übungsaufgaben lassen sich geblockte Chakren leicht öffnen: Berühre den Indexfinger mit der Spitze des Daumens und lege den ganzen Schwerpunkt auf das Wurzel-Chakra an der Stelle zwischen Intimbereich und After - singe den Sound LAM dreimal nacheinander. Leg die Hand mit den Händen in den Überlappungsbereich, mit den Händen nach oben.

Der Handballen der linken Seite ist am Boden und die Handfläche der rechten Seite streift den Fingerrücken der rechten Seite. Die Enden der Thumbs liegen aneinander. Setzen Sie den gesamten Schwerpunkt auf das Kreuzbein-Chakra im Bereich des Lendenwirbels - sing den Sound VAM dreimal in Folge. Nehmen Sie Ihre Handflächen vor den Bauch, etwas unterhalb des Sonnengeflechts.

Die Fingerkuppen werden zusammengesetzt und weisen vom Korpus weg, die Fingerkuppen werden durchkreuzt. Setzen Sie den gesamten Schwerpunkt auf das Bauchnabel-Chakra mit Platz an der Rückenlehne und leicht über dem Bauchnabel - sing das Sound-RAM dreimal in Folge. Er sitzt mit überkreuzten Schenkeln, die Enden der Indexfinger und des Handballen berührt.

Setzen Sie die rechte Handfläche auf das rechte Bein und die rechte Handfläche vor den untersten Teil des Brustbeins. Setzen Sie den ganzen Schwerpunkt auf das Herz-Chakra an der Wirbelsäulen, auf der Ebene des Herzmuskels - sing den Sound YAM dreimal in Folge. Auf der Handinnenseite drücken sich die beiden Löcher (ohne die Daumen), die Enden der Löcher liegen aneinander und werden leicht nach oben gezogen.

Setzen Sie den ganzen Focus auf das Hals-Chakra am Ende des Halses - sing den Sound HAM dreimal in Folge. Nehmen Sie Ihre Hand vor den Unterbrustteil. Der Mittelfinger ist gerade, zeigt nach vorne und berührt sich an den Enden. Mit den anderen Fingern werden die beiden obersten Handflächen angewinkelt und berührt.

Das Daumenpaar zeigt zum Korpus und berührt die Spitze. Setz den ganzen Schwerpunkt auf das Stirn-Chakra, etwas oberhalb des Punktes zwischen den Brauen - dreimal hintereinander - und sing den OM. Platzieren Sie Ihre Finger vor dem Bauch, mit den Ringfingern nach oben gerichtet und berührend an den Enden.

Verriegeln Sie die verbleibenden Zeigefinger mit dem linken Zeigefinger unter dem rechten. Setzen Sie den ganzen Focus auf das Kronen-Chakra an der Spitze des Kopfs - sing den Sound NG dreimal in Folge. Mit zunehmender Häufigkeit des Öffnens von blockierten Chakren wird die Wirkung auf den Organismus und den Verstand positiv sein.

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