Patricia Walden

Frau Patricia Walden

((DVD) Begleiten Sie die Senior Iyengar Yogalehrerin Patricia Walden. Yogalehrerin Patricia Walden und Fachjournalistin Linda Sparrowe haben mit "Yoga und Gesundheit für Frauen" Maßstäbe gesetzt. Yogalehrer für Anfänger mit Patricia Walden Nach dem Kauf können Sie sich für die kostenfreie Trusted Shop Membership Basic inklusive eines Käuferschutzes von jeweils bis zu 100 für den laufenden Kauf sowie für Ihre weiteren Käufe in Deutschland und Österreich mit dem Trusted Shop-Siegel registrieren. Bei Trusted Shop PLUS (inkl. Garantie) sind Ihre Käufe bis zu je 20.

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Yogalehrer und Frauengesundheit. Lindas Sparrowe, Patricia Walden - Awiva

Yogalehrerin Patricia Walden und Spezialjournalistin Linda Sparrowe haben mit "Yoga und Frauengesundheit " Maßstäbe gelegt. Durch ihre mehrjährige Yogapraxis haben sie wichtige Erfahrungen gemacht, um Yoga speziell auf die speziellen Beanspruchungen und Schwächen des Frauenkörpers abzustimmen. Sie bietet ein breites Spektrum an bewährten Übungsformen für die täglichen Anforderungen sowie für die hormonellen körperlich-mentalen Veränderungsprozesse im Frauenleben.

Gliedert nach eventuellen Konflikten wie z. B. Monatsblutung, Abwehrschwäche, Rücken- und Verdauungsbeschwerden, Depression, Menopause und Osteoporose werden wichtige Yoga-Übungen ausführlich dargestellt. Zur Grundlage und mentalen Aufbereitung präsentieren die beiden Künstler drei Yoga-Grundsequenzen zur Harmonisierung der innersten Organe und zur tiefen Erholung. Die Autoren gehen dann in die Kreisläufe des Frauenlebens, so dass Sie jede Phase im Gleichgewicht erfahren können:

Es wird aufgezeigt, wie man diese Herausforderung mit Unterstützung von Nahrung, alternativer Behandlungsmethode und verändertem Lebensstil holistisch bewältigen und aus diesen Phasen des Lebens verstärkt werden kann. Durch ihre Selbsthilfeprogramme für Zivilisationserkrankungen wie Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne und Depression haben sie nicht nur für sie, sondern auch für ihre Partner etwas zu tun.

Es werden in 15 Kapitel spezielle Yoga-Übungen mit detaillierten Erklärungen der individuellen Haltungen für jedes einzelne Krankheitsbild oder jeden Schwachpunkt dargestellt. Ergänzt wird die Anleitung durch detaillierte Angaben zur Körperanatomie der Frau und zum energetischen Zusammenwirken von Organismus, Atmung und Nahrung. AVIVA -Tipp: "Yoga und Gesund für Frauen" kann als inspirierende Zusammenstellung für das Eigenstudium oder als Seminarmaterial für Yogalehrer verwendet werden.

Unverzichtbar für alle Altersgruppen, die mentale und physische Aspekte in ihrem Alltag bestmöglich nutzen wollen. Seit über 20 Jahren lehrt Patricia Walden Iyengar Yoga und ist Gründerin des Iyengar Yoga Center in Boston. Sie war Redakteurin des Yoga-Journals und verfasste "Yoga-Journals Book - Yog". In zahlreichen Artikeln hat sie über Kräutermedizin und holistische Heilmethoden vor allem für die Frau geschrieben.

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