Primary Series

Primärserie

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Posen (Asana, Posen, Haltungen, Haltungen) und dynamische Bewegung (Vinyasa) für Ashtanga.

Die Antisèche, die Sie neben Ihre Yogamatte stellen können: Und wie verbindet man perfekte Ausrichtung mit einer flüssigen meditativen Meditation? Kommentieren und umsetzen der Philosophie des Yoga im Alltag? Die Nahrungsergänzung bietet eine Möglichkeit für diejenigen, die Yoga abseits der Matte praktizieren möchten. Die Ouvertüre, die jede Ashtanga-Praxis beginnt, ist ein integraler Bestandteil der Sitte.

Im Gesang begrüßen wir diese alte Geschichte und Patanjali. Das Mangala Mantras - Das abschließende Mantra der Ashtanga-Praxis, das die Suche nach Frieden betont. Mit diesem traditionellen Mantra des Friedens schließen wir jede Praxis von Ashtanga ab. Die Energie, die wir in der Praxis geschaffen haben, wird in Form von Liebe, Licht und Frieden in die Welt gesandt.

Sie können dabei bald die alten Quelltexte des Yoga in ihrer ursprünglichen Sanskrit-Version lesen. Die Methode aus dem Hause Altium® - Traditionell. Die Ashtanga Tradition elle rencontre ment - die Wissenschaft zur bewussten Ausrichtung auf das Leben - von Dr. Ronald Steiner. Beim Yoga suchen wir nach unserer wirklichen Essenz (sv?tma).

Es ist vielleicht die am meisten geschätzte Methode des Yogas, nämlich Panayama. Mit der Grundform der ersten Reihe, die in diesem kurzen Leitfaden vorgestellt wird, können Anfänger eine gesundheitsfördernde Übung aufbauen. Die Fotos aller Posen und Erklärungen sind im Lieferumfang enthalten.

Erste Reihe von Yoga für Yoga für Fortgeschrittene: Yoga Chikitsa (Cikitsa)

Der Name Yoga Chikitsa (??? ??????????, Yoga Cikits?) ist der Name für die erste Yogaserie (????????, Sa?ks?t) und steht für Yoga-Therapie. Also soll diese Reihe den ganzen Organismus reinigt und heilt. Der erste Teil ist die Basis für alle folgenden Teilserien. Auf der Oberfläche scheint die Primary Series die hellste der sechs Vinyasa Yoga-Klassen zu sein.

Aber in der Realität ist es das Schwerste, denn es ist das, was jeder Ashtanga Yoga zuerst lernt, hier lernt man das Vinyasa-System kennen und gewöhnt sich an eine Tages-Yogapraxis. Bei den anderen Baureihen gibt es nichts wirklich Neuartiges. Es werden nur wenige neue Stellen in das Ihnen bereits bekannte Programm aufgenommen.

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