Ujjayi Atmung

Ujjjayi Atmung

Der Ujjjayi-Atem entzieht dem Kopf Wärme. Die Einheit von Atmung und Bewegung ist von wahrhaft majestätischer Schönheit. Welche Vorteile hat die Ujjjayi-Atmung? Ujjjayi Atmen, Einatmen und Ausatmen durch die Nasenlöcher.

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