Vata Kapha Ernährung

Die Vata Kapha Ernährung

Die Menschen mit einer Vata Kapha-Konstitution sind äußerst interessante Persönlichkeiten, die immer wieder neue Überraschungen aufdecken. Ayurveda Gesundheits- und Wellnesszentrum Vata-Kapha In der Vielschichtigkeit der Merkmale auf körperlicher und seelischer Ebene spiegelt sich die starke Überlegenheit der kontrastierenden Faktoren Wind, Boden und Nässe. Auf der einen Seite gibt der Vata-Teil Leichtheit, Schaffenskraft und Inkonsistenz. Kapha dagegen zeichnet sich durch sein Gewicht, seine Festigkeit und seinen Feuchtigkeitsgehalt aus. Vata und Kapha sind in ihren Ausdrucksmöglichkeiten grenzenlos und bieten vielfältige Möglichkeiten und Möglichkeiten.

Der Vata-Teil ist offen, wissbegierig und redet gerne, während Kapha sehr liebevoll, gesellig und anregend ist. Ein idealer Mix für ein aufregendes Gesprächsthema und eine gute Beziehung.

Das Besondere am Modell Vata-Kapha

Vata-Kapha: Die Kenntnis der eigenen individuellen ayurvedischen Verfassung kann für viele Lebenssituationen sehr nützlich sein. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha werden von Anfang an von jedem Menschen persönlich zusammengestellt. Grundsätzlich bewahrt man sein ganzes bisheriges Verhalten, die mit der entsprechenden Dosis zusammenhängenden Eigenschaften und Verhalten.

Abgesehen davon, dass gestörte Lebensbedingungen zu einem Missverhältnis der Dosis führt. Die Art Vata-Kapha wird von den beiden Dosen Vata und Kapha beherrscht. Für Vata-Kapha-Typen sind soziales Miteinander und Freiheit gefragt. Am besten ausgewogen mit einem regelmäßigen Lifestyle, straffen Abläufen ohne häufigen Wechsel, nahrhafter und vor allem herzhafter Kost.

Fakten, die den Vata-Kapha-Typ stören können:

Nahrung für den Vata-Kapha-Typ

Nahrungsergänzung vom Type Vata-Kapha: Der Type Vata-Kapha benötigt eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung. Die folgenden Nahrungsmittel können Ihnen als Orientierungshilfe für die artgerechte Vata-Kapha-Diät dienen: Drinks: Der Vata-Kapha-Typ sollte am späten Nachmittag nicht zu viel fressen, damit seine Verdauungsvorgänge im Bett nicht mit der zu spät eingenommenen Kost belasten.

Wer nach seinem Geschmack kochen möchte, dem kann ich diese beiden Bücher von Nicky Sitaram Sabnis sehr empfehlen:

Vata-Kapha / Kapha-Vata beanspruchte Ausführung

Im Dosha-Test zeigte sich, dass die Wirkprinzipien Vata und Kapha in Ihrer Verfassung vorherrschen. Wenn Vata etwas kräftiger als Kapha ist, wird von einer Vata-Kapha-Konstitution gesprochen und vice versa von einer Kapha-Vata-Konstitution, wenn die Kapha-Dosha im Gegensatz zu Vata etwas dominanter ist. Vata-Kapha vereint die beiden Faktoren Weltraum, Wind, Wasser u. Boden, die sich in ihrer Individualität durch eine abgerundete Form und Klugheit bei gleichzeitigem Geschick und Redegewandtheit ausdrücken.

Die Vata Dosha kontrolliert das Nerven- und Atemsystem und alle Bewegungen im Organismus, wie z.B. den Blutkreislauf, den Lebensmitteltransport durch den ganzen Magen-Darm-Trakt, einschließlich der Exkretion, aber auch die Reizübertragung in den Nervenwegen oder die Lungenfunktionen. Das Hauptquartier von Vata sind der Darm, die Blase und die Niere.

Die Kapha Dose ist das Konstruktionsprinzip, d.h. sie gibt dem Organismus Kraft und Ausdauer. Das Kapha-Prinzip reguliert zudem den Flüssigkeitsausgleich. Den Elementen Wässer und Boden sind diese beiden Faktoren zuordenbar. Kapha's Hauptquartier sind Brust, Hals, Schädel und Oberbauch. Es kombiniert zwei entgegengesetzte Dosen, deren gemeinsames Merkmal die Erkältung ist (das Feuerelement ist in beiden Wirkprinzipien nicht vorhanden).

Der physische und mentale Ausdruck des Vata-Kapha-Typs ist davon abhängig, wie sich die Dosis in ihrer Ausgestaltung auswirkt. Für alle Vata-Kapha-Typen gibt es nur wenige Ausprägungen. Abhängig davon, welche Kraft in der Verfassung und der entsprechenden Lage vorherrscht, ist die Flexibilität und Schaffenskraft von Vata oder die Behaglichkeit und Umsicht von Kapha wichtiger.

Vata-Kapha kombiniert Geschwindigkeit und Empfindlichkeit der Vata Dosha mit Langlebigkeit und Standfestigkeit der Kapha. KreativitÃ?t und Erfindergeist gehen einher mit Bodenhaftung und Nachdenklichkeit. Nachfolgend sind alle wesentlichen Eigenschaften aufgeführt, die einen Vata-Kapha / Petta-Kapha Typen identifizieren können. Da es sich um einen Vata-Kapha-Typ handelt, sollten Sie sehen, welcher der beiden Dosen ausgeprägter oder möglicherweise aus dem Lot ist.

Wenn Vata überwiegt oder in einem Missverhältnis steht, braucht man mehr Erholung und sollte sich beruhigen. Wenn es Kapha ist, der dominiert oder etwas aus dem Gleichgewicht ist, dann braucht man mehr Vielfalt, Lebensfreude und Eingebung. Die Ungleichgewichte der Vata-Kapha sind vom Vata-Kapha-Typ zu trennen, da sie nicht an einen Verfassungstyp geknüpft sind.

Alle anderen Dosha-Typen können auch an Vata- und Kapha-Erkrankungen erkranken. Nachfolgend sind einige effektive Werkzeuge für den alltäglichen Einsatz aufgelistet, die dazu beitragen, die Vata oder Kapha Dosha im Lot zu haben. Vata und Kapha sind in beiden Faellen zwar kuehl, aber Vata ist eher leicht und leicht (weil es nur aus den Teilen Weltraum und Wind besteht), waehrend Kapha eher saftig und stark ist (weil es aus den Teilen Land und Land besteht).

Zunächst ist es notwendig, die Symptomatik von Vata und Kapha zu differenzieren und dann vor allem die schwereren und akuteren Erscheinungen zu behandel. Vata- und / oder Kapha-Vergrößerung: .....

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