Yoga übungen Buch

Yoga-Übungsbuch

Buch Anna Trökes: Yoga! Yoga! Das beste Übungsbuch von Anna Trökes kostenlos anfordern.

Das Beste " Blurb für "Yoga! Das Beste " Yoga ist angesagt! Ganz gleich, ob Sie ganz gesund werden oder Ihre Muskeln bewegen wollen, ob Sie die Entspannungswirkung von Yoga-Übungen oder etwas Gutes für Ihre Sinne tun, Ihre Körperhormone ausbalancieren und entschlacken wollen, in diesem Buch werden Sie die richtigen Übungsformen vorfinden.

Mehr als 150 Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen, für Wellness und Wellness, sowie kurze Einweisungen in die wichtigsten Aspekte des Yoga, seine Wirkungsweisen und Anwendungsbereiche, zum Aufwärmen vor dem Praktizieren und interessante Fakten über das passende Trainieren ergänzen diese umfassende Arbeit. Konzentrierte 240 Yogaseiten zum Selbstkostenpreis von 20 EUR.

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Produktinformation zu "Yoga Die besten Yogaübungen mit CDs " Praxis mit Deutschlands bekanntestem Yogalehrer - Buch mit Übungssequenzen und CDs! Seit 1974 lehrt Anna Tröke Yoga für mehr Frieden und Kraft und hat hier die besten Asanas zusammen gestellt. Ihr Trainingsprogramm für einen gelungenen Auftakt am Morgen, bei Rückenbeschwerden und zur Erholung bringt Leib, Leben und Leben in Harmonie.

Auf der beigefügten DVD sind auch alle Yogaübungen zu finden: zuerst Unisono-Musik, dann Sprechübungen.... Das ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, zuhause zu üben: den Organismus zu entspannen und zu kräftigen und den Blutkreislauf durch die Atemwege zu entspannen.

Yogabuch Empfehlungen

Die Auswahl an Yoga-Büchern ist immens. Viel versprechende Themen wie "Yoga für Sie und jeden Tag" oder "Power Yoga" mit bekannten Persönlichkeiten verheißen oft viel und wenig. Nach dem Durchblättern gelangt das Buch ins Regal. Die ehrgeizigen Zielsetzungen à la "Ich mach Yoga ab morgen dreimal pro Woche" werden bis zum Kauf des neuen Buches aufgegeben.

Einige dieser Yogabücher habe ich schon. Mehr als 200 S., veranschaulicht mit vielen Farbfotos, fassen wir in diesem aktuellen Standardarbeit alles zusammen, was Sie über Yoga wissen müssen. Aus der Geschichte des Yoga, der Yoga-Philosophie, Asanas, des Pranayamas und der Meditations-Übungen bietet dieses Buch einen wundervollen Blick in die Yogawelt.

Dieses Buch illustriert über 100 Yoga-Übungen. Auch auf den letzen beiden Unterseiten finden Sie vier Trainingsprogramme mit einem zeitlichen Aufwand zwischen 30 und 60 min. Mit 60 wunderschön entworfenen Yogakarten können Sie sich ganz einfach Ihr persönliches Trainingsprogramm erstellen. Schlussfolgerung: Das schönste Werk, das man für wenig Geld bekommt. Das Buch ist für 29,99 EUR bei Amazon erhältlich!

Köstliche Rezept-Ideen auf Basis des eigenen Energietyps und spannendem Wissen rund um das Themenfeld "Yoga und Ernährung". Genau das ist es, was dieses wunderschön designte Yoga-Kochbuch zu bieten hat. Abhängig von der Art der Energie, die Sie sind, gibt das Buch Vorschläge für eine typgerechte Diät. Schlussfolgerung: Dieses Buch sollte in keiner kochfreudigen Yogiküche fehlen. Natürlich darf es nicht fehlen. 2. Das Buch ist für 14,90 EUR bei Amazon erhältlich!

Eine weitere gute Standardarbeit ist "das große Yoga Basisbuch" von Ostermeier-Sitkowski. Auf 160 S. wird auf anschauliche und ansprechende Weise grundlegendes Yogawissen über Hatha-Yoga transportiert. Das Buch schildert im Praxisteil schrittweise die wesentlichen Asanas, Atmungstechniken und deren Auswirkungen. Der Chakra-Test weist den Betrachter auf seine aktuellen "Schwächen" hin und weist auf geeignete Übungsaufgaben hin.

Zusätzlich können die Übungen mit der mitgelieferten DVD eingeübt werden. Schlussfolgerung: Das Buch ist eine gute und auch etwas günstigere Variante zum Standard Werk von Anna Trökes. Das Buch ist für 19,95 EUR bei Amazon erhältlich! Wer wissen will, was während der Yoga-Übungen im Organismus vor sich geht, für den ist dieses Buch das Richtige.

Mit seiner Buchreihe "Yoga-Anatomie 3D" gibt der Orthopäd und Yoga-Experte Ray Ling einen neuen Blick auf Yoga. Mit Hilfe einer Vielzahl von farbigen Abbildungen des Skelettes und der Muskeln des Menschen schildert er die bedeutendsten Asanas. Es werden die Wirkungen und Vorteile von Yogastellungen beschrieben und das Verstehen der im Yoga involvierten Kräften geweckt. Schlussfolgerung: Das Buch ist ein Muss für alle Yoga-Lehrer.

Doch auch Yogafans erhalten einen neuen Blick und ein verbessertes Selbstverständnis.

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