Vata Pitta Rezepte
Juli 30, 2021
und mit regelmässigen Tipps, Rezepten, Veranstaltungen und Angeboten! Ayurveda kennt die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Melodie sagt immer, das beste Rezept für Pita-Typen ist Mäßigung, Mäßigung, Mäßigung! Das Rezept aus der Ayurveda- und Yoga-Küche: Goldene Milch.
Die Pitta -Reduzierung für Pittans und den Hochsommer
Wird es richtig heiss, rät Ihnen ayurvedisch, Pitta-reduzierende Nahrungsmittel zu verwenden, die die Innenkühlung anregen. Sind hier zwei Listen: Zwei. Pitta-verstärkende Nahrungsmittel. ayurvedisch kennen die drei Dosen Vata, Pitta und Kapha. Die Pitta ist meine vorherrschende Dosis. Pittamen ist charakteristisch, dass sie korrekt und geordnet sind.
Das hat mir schon eine extra Dosis Pitta gegeben. Die ist einfach nur die typische Pitta. Die Pitta ist Hitze und wenn die Pitta unausgeglichen ist, haben Ärger und Raserei, aber auch Fußvolk und Spott die Überhand. Aber wenn Pitta im Lot ist, verbreitet der Pitta Mensch Freude, er ist warm und warm.
Die Pitta ist das Stoffwechselprinzip. Die Pitta verdauen und sichern die Aufnahme von Nährstoffen im Magen. Pitta Charaktere werden mit einer kräftigen Digestion geboren. Bereits die Verlagerung von einer vollen Stunden zur üblichen Zeit macht den Pitta-Typ zum irritierten Loewen. Melodie sagt immer, das schönste Kochrezept für Pita-Typen ist Moderation, Moderation, Moderation, Moderation!
Pittamans sind heftige Menschen. Als sie es übertrieben haben und Pitta unausgeglichen ist, sind sie anfällig für Kampfgeist, Neid, Wut und Aderlass. Da Pitta aus Wärme ist, ist der logische Grund, dass der Hochsommer mit seinen heissen, trocknen Tagen Zeit ist. Aber wenn es wie so oft in diesem Jahr miese Kälte und Regen gibt, dann herrschen gemischte Temperaturen von Kapha und Pitta.
Daraufhin schlägt Ihnen ayurvedische Medizin eine Kombination aus beiden vor. Sie können die Kapha-reduzierenden Nahrungsmittel auch in meinem eigenen Weblog finden. Ist Pitta sowieso Ihr dominantes Dosiera, vermeiden Sie die Sonneneinstrahlung und die Hitzestau. Erste Hilfe Tipps zur Pitta Reduktion finden Sie hier. Am liebsten nehme ich ein Mittel gegen Wärme, ein mit Kokosnussöl und ich kochte noch mehr mit Kokosnussmilch, als ich es bereits tue.
Das nächste Mal erzähle ich dir das Kochrezept für die Mango-Kokosnusscreme!
ayurvedisch
ayurvedische Medizin ist das traditionsreichste Gesundheitswesen. Die Ursprünge des Ayurvedas liegen in der altindischen Kultur der Veden. Anders als das westliche Gesundheitswesen ist der Begriff des Lebens ganzheitlich. Sie lernen im ayurvedischen Alltag, wie Sie Ihre Lebensqualität, Energie und Lebenslust bis ins Alter bewahren können.
So kann man den Begriff der “ Lebenswissenschaft “ ausdrücken. Die Basis für das Verstehen von ayurvedischer Medizin sind die sogenannten „Doshas“. Alle haben alle drei Dosen, einige davon kräftiger oder schwacher. Hieraus können die Ayurveda-Typen abgeleitet werden. Es gibt drei dieser Bioenergieformen im Ayurveda: Jedes Doshal kann aus den fünf Bestandteilen abgeleitet werden:
Die Vata Dosha besteht aus Ether und Wind, das Feuerzeug und in geringerem Maße die Pitta Dosha. Aber wie sind die Dosen mit dem Menschen verknüpft? In unserem Lebewesen können die Wirkungen der Dosis in verschiedenen Zusammensetzungen gefunden werden. Der Pittasteuert kontrolliert die Digestion, das Sehen, die Wärmeerzeugung und ist mit Appetit und Verlangen, Verstand und Spannkraft verwandt.
Nach Ayurveda hat jeder Mensch sein eigenes Verhältnis von Vata, Pitta und Kapha. Gewöhnlich werden ein oder zwei Dosen dominiert. An den Charakterzügen, dem Äußeren und den Krankheitsveranlagungen eines Menschen lässt sich ablesen, welche Dosis vorkommt. So hat der Vata-Typ eine leichte Körperstruktur und gewinnt an Gewicht.
Wenn seine Dosen unausgeglichen werden, tendiert er dazu, viele Sachen zu beginnen, ohne sie zu stoppen. Vata Menschen können viel entspannen und schlafen, ein warmes Bad und eine Massage mit Süßstoff. Die Pitta ist von mittlerem, sportlichem Format. Pitta-Sorten kommen besonders dann zum Tragen, wenn sie den Verbrauch von Alkoholika, Rindfleisch, Weißmehl und Kaffe verringern.
Wenn er ein Missverhältnis in den Dosen hat, kriegt er Verdauungsstörungen und Zunahmen. Im Gegensatz dazu sind Mischformen wie Vata-Pitta oder Pitta-Kapha gebräuchlicher. Es werden im ayurvedischen System 10 verschiedene Arten von Konstitution unterschieden. Probieren Sie auch unseren Ayurveda-Test aus und bestimmen Sie Ihre Bioenergie selbst! Umfassende Trinität – Wahrer Ayurveda: Es gibt viele simple, aber wirksame Tipps und Mittel, um die eigene Krankheit zu erhalten, vorzubeugen und kleine Beschwerden auszugleichen.
Empfohlene Tagesabläufe, ayurvedische Diät und ayurvedische Selbstmassagen steigern das Wohlergehen und können leicht in das eigene Umfeld integriert werden. Es ist einer der bedeutendsten Schlüsselelemente im ayurvedischen Raum, um die Doshas (Bioenergien) zu balancieren und den Organismus von krankheitserregenden Giftstoffen zu säubern. Ayurvedamassage ist die beruhigendste und erholsamste.
Padelphia ist eine der bedeutendsten Massagetechniken im ayurvedischen Raum und hat eine sehr beruhigende und ausgleichende Wirkung. Gönnen Sie sich 15 Minuten am Tag, um diese Erholung vom ayurvedischen Alltag zu genießen. Verwenden Sie ein lauwarmes Massageöl, hier ist am besten geeignet es ist. Weitere Ayurveda-Tipps für Sie!
Mit wenig Kraftaufwand lassen sich Ayurvedas leicht und effektiv in den Lebensalltag einbinden. Warmes, gekochtes Trinkwasser wäscht Schlacke aus dem Leib – ein Geheimtip im ayurvedischen Raum. Mit dem aktuellen Vata-Überschuss oder mit leicht überreizbarer Vata Dosha kann etwas Öl hinzugefügt werden, z.B. ein paar Tröpfchen Sesam oder Leinsamenöl.
Wenn Pitta wichtig ist, sollte das Badewasser handwarm sein. Dies ist im Allgemeinen im ayurvedischen Bereich zu empfehlen, außer bei sehr hohen Pittawerten, Magenproblemen oder Durchfällen. Besonders nach fetthaltiger Kost rät der Ayurveda-Spezialist zur Förderung der Verdauung. Weitere Tipps zur Ayurveda-Ernährung! Natürlich ist es noch angenehmer, sich von erfahrenen Ayurveda-Masseuren verwöhnen zu lassen.
Ölmassagen (Abhyanga) spielen eine große Bedeutung bei der Heilung von Energieungleichgewichten im ayurvedischen Raum. Dies unterscheidet sich in vielerlei Weise von der klassischen Heilmassage. Mit Hilfe der Ayurvedamassage (Abhyanga) wird das Fett mit wenig Kraftaufwand in einem gleichmässigen Takt mit langem Schlag in die Gesichtshaut einarbeitet. Der Heilungseffekt dieser Ayurveda-Massage resultiert aus dem Zusammenwirken von Massagetechniken und den energiegeladenen und heilenden Wirkungen der Olivenöle.
Sie werden vom behandelnden Arzt bzw. Ayurveda-Therapeuten sehr genau auf die Verfassung, den momentanen Gesundheitszustand des Menschen und die gewünschte Wirkungsweise eingestellt. Es wird gesagt, dass ayurvedisches Olivenöl, auch wenn es ein besonderes medizinisches Spezialöl ist, etwa 50 – 70 Prozent der Wirkkraft hat. Erleben Sie die regenerierende Macht der Tiefenreinigung auf allen Stufen durch Bestandteile der klassischen Pancha Naturheilverfahren und europäische Kräuterpräparate in der neuentwickelten Ayurveda-Detox-Kur.
Kombiniert mit Yoga-Übungen, Meditationen und Therapiegesprächen kann die Entgiftung zu einem neuen Wohlgefühl, einem besseren Körperbewusstsein, einer besseren Körperwahrnehmung, einer gesünderen, schöneren und harmonischeren geistigen Situation beitragen. In unserer schönen Ayurveda-Oase in Bad Meinberg stehen Ihnen kompetente Ayurveda-Beratung & Therapien, Ayurveda-Kuren oder einfach nur individuelle Massage und andere Behandlungen zur Verfügung. Dort finden Sie auch unsere Leistungen in den Bereichen Yoga und Wellnessbereich, unsere bekannten Ayurveda-Wochenenden und Wellness-Stunden.
Zur Vertiefung der theoretischen und praktischen Grundlagen des Ayurvedas wird ein Ayurvedaseminar empfohlen. Sie können sich in der Ayurveda-Community mit anderen Menschen, die sich für den Bereich des Ayurvedas interessieren, auseinandersetzen. Es werden hier Artikel, Songs, Videos und Bilder über ayurvedische Themen ausgetauscht. Auf unserem Ayurveda-Blog können Sie sich mit Lakshmana im MP3-Format sowie Ayurveda-Rezepte und -Anregungen rund um die Themen rund um die Themen Gesundheit und Gesundheit abonnieren.
Alles, was Sie schon immer über das Thema Ajurveda wissen wollten: Ayurvedamassagen, Ernährungstipps, Stirninfusionen, Behandlungen und vieles mehr. Auyrvedic spezielle Produkte tragen dazu bei, das Gleichgewicht der Dosis zu halten. Unser Ayurveda-Sortiment umfasst eine große Bandbreite an qualitativ hochstehenden, zertifizierten Bio-Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln, Öl und Pflegemitteln zu vernünftigen Kosten. Sie finden diese neben Produkten der Augenheilkunde im Shop des Vereins.